치과의사 웅's 치과이야기/입냄새, 구취 (6) 썸네일형 리스트형 입냄새 없애는 법ㅣ입냄새의 자가관리법 안녕하세요? 문돌이 치과의사 웅입니다. 오늘은 입냄새를 스스로 없애는 방법, 입냄새(구취)의 자가관리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 입냄새를 스스로 제거하기 위해 첫 번째로 해볼 수 있는 것은 바로 ‘설태 제거’입니다. 설태는 입냄새의 가장 흔한 원인 중 하나로, 대부분의 사람들이 가지고 있으므로 이 설태를 제거해주는 것만으로도 입냄새를 많이 없앨 수 있습니다. 설태는 칫솔만으로는 제거하기 힘들고 혀클리너를 이용해줘야합니다. 처음 쓰면 엄청난 양의 설태가 나와서 놀라실 수도 있습니다. 혀클리너를 너무 과하게 써서 혀가 빨갛게 된다면 혀에 상처, 염증 등이 생겨서 오히려 입냄새가 더 심해질 수 있습니다. 따라서 혀클리너는 꾸준히, 적당히 써서 설태를 점점 없애나간다는 생각으로 쓰셔야합니다. 두 번째, .. 새로운 구강위생관리법 오일 풀링(Oil Pulling)! 오일 풀링의 효능과 부작용ㅣ오일풀링으로 입냄새를 없앨 수 있다? https://youtu.be/1F8KZyCDvyU 안녕하세요 치과의사 웅입니다. 오늘은 새로운 구강위생관리법으로 각광 받고 있는 오일 풀링(Oil Pulling)에 대해서 알아보겠습니다. ※ 오일풀링(Oil Pulling)이란? 많은 국내외 연애인들이 건강관리법으로 많이 소개하고 있는 오일 풀링! 오일 풀링은 힌두교경전을 통해서 인도에서 전해져내려오는 아유르베다 전통의학의 민간요법으로, 식물성 기름을 입에 넣고 일정시간 헹군 후 다시 뱉는 방식으로 시행됩니다. 오일 풀링은 의학적으로 검증된 방법은 아닙니다. 더 연구가 되어야하겠지만, 아직까지는 민간요법일 뿐이므로, 이제부터 설명드릴 내용을 맹목적으로 따라하는 것은 주의가 필요하겠습니다. 오일풀링의 시행 방법은 간단합니다. 아침에 공복상태에서 식물성 압.. 입냄새의 자가진단법 5가지ㅣ구취를 스스로 확인할 수 있는 방법ㅣ치과의사 웅's 치과이야기 https://youtu.be/dPaUN1KJZqY 안녕하세요? 치과의사 웅입니다. 좋아하는 사람과의 처음 데이트를 하는 날, 많은 사람들 앞에서 발표하는 날, 새로운 사람들에게 인사하는 날. 이런 날들에 내 입에서 입냄새가 심하게 난다면 첫인상에 좋은 영향을 미칠 수는 없겠죠? 그래서 사람들은 이렇게 중요한 날들에 자신의 입냄새를 없애기 위해 노력합니다. 그러나 내 입에서 냄새가 나는지 본인이 직접 판단하기는 매우 어렵기 때문에, 소위 ‘입냄새 공포증’이라고 하는 증상을 보이는 사람들까지 생깁니다. 따라서 오늘은 내 입에서 입냄새가 나는지 스스로 체크할 수 있는 방법, 입냄새의 자가진단법 5가지에 대해서 알아보겠습니다. ※ 입냄새의 자가진단법 5가지 1. 첫 번째는 Spoon test라고 불리는 방법입.. 입 밖의 입냄새 원인 5가지ㅣ구취의 구강 외 원인ㅣ치과의사 웅's 치과이야기 https://youtu.be/XOq7b4PXLcw 안녕하세요 치과의사 웅입니다 저번 글에서 우리 입 안에 있는 입냄새 원인인자들에 대해서 알아보았는데요, 입냄새의 원인이 꼭 우리 입 안에만 있는 것은 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 설태제거도 열심히하고, 구강위생관리도 스스로 잘 하고 있고, 치과도 자주 가는데 입냄새가 난다면? 오늘 영상에서 다룰 원인들이 입냄새의 원흉일수도 있습니다. 실제로 입냄새의 약 10~15% 정도는 입 안이 아니라 입 밖에 원인이 있다고 합니다. ※ 구취의 구강 외 원인 1. 첫 번째 원인은 호흡기에 생긴 문제입니다. 폐, 기관지, 코, 머리 속 공기주머니 등에 생긴 감염, 암, 이물질 들은 입냄새의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 원인으로 생긴 입냄새는 입에서 나오는 냄새보.. 내 입 안의 입냄새 원인 6가지+해결법ㅣ구취의 구강 내 원인ㅣ치과의사 웅's 치과이야기 https://youtu.be/oyLdcfM4xl4 안녕하세요? 치과의사 웅입니다. 오늘은 우리 입안에 있는 입냄새 원인들에 대해서 먼저 알아보겠습니다. 1. 우리 입 안에서 입냄새를 일으키는 가장 흔한 원인이 뭘까요? 바로 설태입니다. 설태는 혀의 가운데와 뒷부분에 희끄무리하게 이끼처럼 붙어있는 물질인데요. 세균, 입안 세포들, 그리고 음식물의 찌꺼기들이 뭉쳐서 이루어집니다. 설태는 특별히 신경써서 제거하려고 하지 않는 이상 잘 없어지지 않기 때문에 입안에 오랜기간 남아서 냄새를 유발합니다. 설태가 특히 많이 나타나는 유형의 사람들이 있습니다. 바로 ①물을 잘 안마시는 사람, ②물컹물컹한 유동식을 즐겨먹는 사람, ③하루종일 말을 별로 안해서 혀 움직임이 부족한 사람들이 바로 그 사람들입니다. 일반 칫솔.. 입냄새를 유발하는 음식 종류 6가지ㅣ구취 유발 음식 6가지ㅣ치과의사 웅's 치과이야기 https://youtu.be/X0TClsQy5yc 안녕하세요? 치과의사 웅입니다~ 오늘 영상에서는 구취, 즉 입냄새를 일으키는 음식이 무엇이 있는지에 대해 알아보겠습니다~ 우선 본론에 들어가기 전에 입냄새가 발생하는 근본인자가 무엇인지부터 알고 가야되는데요. 그 근본인자는 바로 그람음성혐기성세균들이 음식물 잔사, 정확히는 아미노산과 단백질을 분해하면서 생기는 VSC[혐기성휘발성황화합물(Volatile Sulphur compounds)]입니다. 요약하자면, ‘세균’ ‘단백질', 그리고 ‘황’이라는 것이 입냄새에 매우 중요하게 작용하는 것들이라는 겁니다. 입냄새 유발 음식 그 첫 번째는 바로, 고단백식품들입니다. 대표적인 음식들로는 유제품과 육류 등이 있겠네요. 단백질들은 입안에서 아미노산으로 분해되는데,.. 이전 1 다음
