안녕하세요? 치과의사 웅입니다.
오늘 글에서는 구강위생관리를 하는 데에 쓸 수 있는 모든 용품들을 총정리해보려고 합니다.
대부분의 사람들은 칫솔과 치약 만을 사용해서 구강위생관리를 하는데요, 칫솔 외의 기구를 써서 더 깔끔하게 구강위생을 관리하면 좋습니다.
1. 칫솔
칫솔은 가장 기본적인 구강위생용품입니다.
치아에 붙은 이물질과 치태를 물리적으로 제거하고, 잇몸을 마사지해주는 목적으로 사용됩니다.
올바른 칫솔질에 대해서는 아래 글을 참고해주세요!
https://dentist-woong.tistory.com/12
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2. 전동칫솔
전동칫솔은 전기 동력에 의하여 작동하는 칫솔입니다.
일반칫솔과 전동칫솔의 효과를 비교한 연구는 많이 행해졌지만, 어떤 것이 더 우수한지는 아직 결론지어지지 않은 상태입니다.
적절한 방법으로 사용하면 일반칫솔과 전동칫솔 모두 효과적입니다~!
전동칫솔은 어린이, 청소년, 지체장애인, 간병인이 대신 이를 닦아주어야 되는 노인들에게 추천됩니다.
3. 치약
치약은 치아우식증과 치은염을 예방하고, 치면세균막과 착색물질을 쉽게 제거할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다.
치약의 각 성분들의 역할은 아래 글에서 자세하게 확인할 수 있습니다.
https://dentist-woong.tistory.com/17
치약의 구성성분에 대해서 알아보자ㅣ계면활성제 SLS 유해성 논란ㅣ연마제의 역할
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4. 치태착색제
치태는 치아와 색이 비슷해서 눈으로 잘 보이지 않습니다.
그래서 칫솔질을 해도 제대로 제거되었는지 확인하기 어렵습니다.
이 점을 해결하기 위해 치태를 염색시켜주는 것이 바로 치태착색제입니다.
치태착색제는 칫솔질을 할 때마다 매번 사용하는 것은 아니고, 자신의 칫솔질이 제대로 시행되고 있는지 평가할 때 사용합니다.
치아를 건조시킨 후, 치태착색제를 치아에 바르고 물로 행구면 치태가 눈에 잘 보이는 색으로 염색됩니다.
입술, 혀, 잇몸 등에도 착색이 되지만 대부분 양치 후에 착색이 제거되므로 너무 놀라지는 마세요~!
치태착색제의 색소 종류로는 Iodine, Erythrosin, Bismark brown, Sodium fluorescein, Mercurochrome 등이 있습니다.
5. 치실
치실은 치아 사이의 이물질과 치태를 제거하는 목적으로 사용됩니다.
치실은 왁스를 입힌 치실과 왁스를 입히지 않은 치실로 나뉩니다.
과거에는 치실에 왁스를 입히면 왁스막이 치아 사이에 형성되서 치태 축적을 막을 수 있다고 생각했지만, 치아 사이에 왁스막은 생기지 않는다는 것이 연구를 통해 밝혀졌습니다. 따라서 어느 종류의 치실이 장기적으로 잇몸 건강을 증진시키는지는 의미가 없는 논쟁이 되어버렸습니다. 두 종류 모두 사용해보고, 자신에게 더 잘 맞는 치실을 사용하는 것이 좋겠습니다.
왁스를 입힌 치실은 실 한올한올이 좀 더 굵고(뭉툭하고) 치아 사이를 쉽게 미끄러져 나올 수 있기 때문에, 잇몸이 다치는 것을 최소화할 수 있습니다. 또한 치실이 튼튼하여 끊어지거나 찢어지는 일이 적습니다.
따라서 왁스를 입힌 치실은 치실 초보자들에게 추천드립니다.
왁스를 입히지 않은 치실은 실의 굵기가 얇습니다. 따라서 치아 사이가 긴밀하게 붙어있는 젋은 사람들이나, 치실 사용이 익숙한 숙련자 분들에게 추천드립니다.
현재 칫솔질->치실 순서로 해야되는 것으로 많이 알려져 있는데, 미국치주학회에서 치실->칫솔질 순서로 했을 때 효과가 가장 좋았다는 연구결과를 발표한 바 있습니다.
이 점에 대해서는 다른 글에서 더 자세하게 알아보도록 할게요!
6. 치실 손잡이
치실의 사용에 익숙하지 않은 사람들을 위해 만들어진 기구입니다.
치실 손잡이를 쓰면 손가락이 입 안으로 들어가지 않아도 되어서 훨씬 편하게 치실질을 할 수 있습니다.
치실을 쓸 때 손놀림이 부자연스러워서 잇몸이 오히려 다치는 분들, 또는 치실을 쓸 때 구토감이 드는 분들은 치실 손잡이의 사용을 권유드립니다.
7. Superfloss (슈퍼플로스)
브릿지 치료를 받으셨거나 교정치료를 받고 계신 분들은 치아 사이로 치실을 넣기가 힘듭니다.
Superfloss는 위와 같은 경우에 치아 사이에 실을 넣기 편하게 만들어진 제품입니다.
Superfloss 실의 한쪽 끝은 뻣뻣하게 되어 있어서, 바늘 구멍에 실을 넣는 것처럼 뻣뻣한 부위를 치아 사이 틈새로 직접 넣을 수 있게 만들어져 있습니다.
실을 넣은 후에는 일반적인 치실질을 하는 것처럼 치아를 청소해주시면 됩니다.
8. 치간칫솔
치간칫솔의 목적은 치실과 같이 치아 사이를 청소해주는 것입니다.
치아 사이 공간이 크다면 치실보다는 치간칫솔로 청소를 해주는 것이 더 효과가 좋습니다.
잇몸이 많이 내려가서 어금니의 뿌리가 갈라지는 부위(치근이개부)가 노출이 된 사람들도 이 치근이개부를 청소하기 위해서 치간칫솔을 사용하는 것이 좋습니다.
교정을 하는 사람들도 치간칫솔을 사용하면 치아 사이와 교정 와이어 부위를 쉽게 청소할 수 있습니다.
치아 사이 공간보다 살짝 큰 직경의 치간칫솔을 사용하면 효과를 최대화할 수 있습니다.
9. 워터픽 (물사출기, 구강세척기구)
워터픽은 수압을 이용해서 치아 사이의 이물질을 제거하는 기구입니다.
치아에 약하게 부착된 세균막을 씻어내는 효과도 있기 때문에 잇몸병을 개선시키는 효과도 있습니다.
그러나 워터픽은 칫솔질을 대체할 수 없다는 것을 명심하세요! 칫솔질과 워터픽을 같이 쓸 때 그 효과가 나타나는 것이지, 칫솔질을 하지 않고 워터픽만 쓰면 오히려 구강위생이 나빠질 수 있습니다.
10. 치간자극기
치간자극기는 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하고 잇몸을 마사지해서 잇몸의 혈액순환을 촉진시키는 목적으로 사용됩니다.
치간자극기는 그 재료에 따라서 나무자극기와 고무자극기, 2종류로 나뉩니다.
나무자극기라고 하면 이쑤시개를 상상하시는 분들이 많을텐데, 이쑤시개랑은 생긴 것이 다르기 때문에 이쑤시개랑은 구분되어야 합니다.
고무자극기는 칫솔 끝에 부착되어 있는 형태로 많이 제작됩니다.
11. 혀클리너 (혀세정기)
혀의 깊숙한 곳은 세균과 음식물찌꺼기로 이루어진 설태가 존재합니다.
설태는 일반칫솔로는 잘 떨어지지 않고, 제거 시 구토반사가 일어나는 경우가 많기 때문에, 혀클리너로 제거해야합니다.
12. 첨단칫솔 (유니터프트 칫솔, 엔드터프트 칫솔, 싱글터프트 칫솔)
첨단칫솔은 강모다발이 한 덩어리로 뭉쳐져있는 특수칫솔입니다.
첨단칫솔의 사용목적은 일반칫솔로 접근하기 어려운 부위의 청소입니다.
일반칫솔로 접근하기 어려운 어금니 제일 뒤쪽, 브릿지 치료한 부위, 인공치 하방, 임플란트 하방, 노출된 치근들 사이공간 등을 청소할 때 첨단칫솔을 사용합니다.
잇몸이 너무 많이 내려가서 치아 사이 공간이 매우 큰 경우, 치간칫솔은 그 공간을 청소하기에는 너무 작기 때문에 부적합합니다. 이런 경우 첨단칫솔을 사용하면 치아 사이의 큰 공간을 매우 효과적으로 닦을 수 있습니다.
13. 구강양치액
구강양치액은 미용양치액과 치료용 양치액으로 나눌 수 있습니다.
미용양치액은 단순히 향을 이용해서 구취(입냄새)를 일시적으로 감추는 마스킹 효과만 있는 양치액입니다.
치료용 양치액은 구강 내 세균을 억제하는 성분을 함유하는 양치액입니다.
치료용 양치액은 항균물질의 성질에 따라서 크게 양이온성, 음이온성, 비이온성으로 분류됩니다.
가그린, 리스테린, 케어가글 등의 제품들이 모두 치료용 양치액에 속합니다.
오늘은 구강위생용품들의 종류를 총정리해보았습니다.
감사합니다. 치과의사 웅이었습니다.
'치과의사 웅's 치과이야기 > 예방치과학, 칫솔질' 카테고리의 다른 글
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